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Atrium Fitness in Hannover

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Zeißstr. 13
Hannover, Niedersachsen 30519 Deutschland
5118443013 https://atrium-hannover.de
Außenansicht Atrium Fitness Hannover bei Nacht

Außenansicht Atrium Fitness Hannover bei Nacht

Das Atrium Fitness liegt im Herzen von Hannover / Döhren.

Wir sind Anbieter verschiedener Fitnesskurse, egal ob präventiv, gesundheitsorientiert oder leistungsbezogen, bei ist für Jeden was dabei.

Außenansicht Atrium Fitness

September 2020

Funktionstraining

22 September @ 17:00 - 18:00
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 17:00 Uhr am 7 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 11:00 Uhr am 10 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Freitag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 12:30 Uhr am 11 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 12:30 Uhr am Samstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 17:00 Uhr am 12 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:00 Uhr am Sonntag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Auszug unserer Kurse: Foto aus dem Funktionstraining

Foto aus dem Funktionstraining   Was ist Funktionstraining? Funktionstraining ist der Megatrend in Fitnessstudios geworden und von Physiotherapeuten durchgeführt. Hierbei handelt es sich um eine Trainingseinheit, bei der der Körper gekräftigt, gedehnt, mobilisiert, aber nicht überfordert wird. Ziel ist die Wiedererlangung von Beweglichkeit und Funktionalität des Körpers, um die Ansprüche des Alltags bewältigen zu können. Wir arbeiten mit der Rheuma-Liga zusammen, die die Art des Trainings entwickelt haben. Das Training kombiniert Methoden der Krankengymnastik und der Ergotherapie miteinander. Durch die…

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Bodystyling in Verbund mit Bauch und Rücken Training

22 September @ 18:00 - 19:00
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 18:30 Uhr am 17 Juli, 2019

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:30 Uhr am Mittwoch stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Gruppe trainiert Bodystyling

Gruppe trainiert Bodystyling   Bodystyling, was macht den Kurs so effektiv? Das Bodystyling sorgt für eine Straffung des gesamten Körpers durch ein ganzheitliches Muskelaufbautraining. Dabei kommen auch Hilfsmittel wie Tubes, Hanteln und Steps zum Einsatz. Beim intensiven Training von Bauch, Beine, Po und Brust werden in erster Linie funktionsgymnastische Gesichtspunkte verfolgt. Mit einfachen, aber effektiven Bewegungen wird die Fettverbrennung angekurbelt, was dich dem Ziel deiner Traumfigur näherbringt. Doch es geht beim Bodystyling nicht nur darum, die Figur zu verbessern, indem…

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Zumba

22 September @ 19:00 - 20:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Auszug unserer Kurse: Gruppe von Sportlerinnen und Sportlern beim Zumba

Gruppe von Sportlerinnen und Sportlern beim Zumba   Kein normales Workout, den Zumba ist Party Ein beliebtes Fitness-Workout, das in erster Linie von lateinamerikanischer Musik inspiriert ist. Zumba ist weltweit bekannt und wird stetig beliebter, was vor allem darin begründet ist, dass das Workout mehr mit Spaß verbunden wird, als mit knallhartem Training. Man merkt gar nicht, dass man Sport treibt, denn die abwechslungsreichen Übungen kommen eher einer Tanzparty mit bester Stimmung gleich. Der Kurs beinhaltet unterschiedliche Tanzstile, die von…

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Krav Maga – effektiv, einfach

22 September @ 20:00 - 21:30
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 20:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 19:00 Uhr am 31 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:00 Uhr am Freitag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Zeigt zwei Personen beim Krav Maga

Zeigt zwei Personen beim Krav Maga Krav Maga als effektive Selbstverteidigung KRAV MAGA ist ein modernes und sehr effektives Selbstverteidigungssystem. Es ist geeignet um Personen, auch körperlich schwächere Männer oder Frauen, durch das Erlernen einfachster Techniken in die Lage zu versetzen, jegliche aggressive Bedrohung abwehren zu können. Jeder kann in Situationen geraten, in denen das Wissen über eine effektive Verteidigung entscheidend sein kann. Ziel ist es, innerhalb kürzester Zeit verteidigungsfähig zu werden! Im KRAV MAGA werden Techniken unterrichtet, die gegen einen oder mehrere, evtl.…

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Core Yoga im Atrium Fitness

23 September @ 10:00 - 11:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 10:00 Uhr am Mittwoch stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Gruppe Sportbegeisterter bei einer Yoga Übung

Gruppe Sportbegeisterter bei einer Yoga Übung Was ist Core Yoga? Yoga – eine Jahrtausend alte philosophische Lehre aus Indien, bei der geistige und körperliche Übungen kombiniert werden. Bei Core Yoga handelt es sich um eine besondere Form des klassischen Yoga, bei der die Körpermitte gestrafft wird. Dies sorgt für eine schlanke Taille und eine aufrechte Haltung. Bei dem Training werden vor allem die tiefliegenden Muskeln von Bauch, Beckenboden und Rücken trainiert. Core Yoga zeichnet sich durch ruhige Bewegungen aus, die…

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PMR - progressive Muskelentspannung in der Gruppe

PMR = Progressive Muskelentspannung

23 September @ 11:00 - 11:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Mittwoch stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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PMR = Progressive Muskelentspannung Die Progressive Muskelentspannung – PMR – ist ein klassisches Entspannungsverfahren, dass auch von Krankenkassen und Ärzten empfohlen wird. Es hilft nicht nur muskuläre Verspannungen zu lösen sondern man lernt auch, seinen Körper besser wahrzunehmen. Zugleich wirkt die Methode beruhigend auf Herz und Kreislauf. Der Blutdruck sinkt, man wird ausgeglichener und entspannter. In Stresssituationen ist man deswegen weniger ängstlich oder aggressiv und Schlafstörungen lassen nach. Selbst chronische Schmerzen können mit der Progressiven Muskelentspannung gelindert werden. Die Wirkung…

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Skinny Workout der Kurs der Pfunde purzeln lässt.

23 September @ 17:30 - 18:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:30 Uhr am Mittwoch stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Trainierende beim Fatburner Kurs

Trainierende beim Skinny Workout.   Abnehmen mit Skinny Workout. Der Kurs Skinny Workout bringt deinen Fettstoffwechsel so richtig in Schwung. In nur einer Stunde Training verbrennt der Körper rund 600 Kilokalorien, da der Belastungspuls während des Trainings auf einem stabilen erhöhten Level bleibt. Das Tolle daran: nebenbei hast du auch noch richtig viel Spaß, denn nach dem Erlernen der ersten grundlegenden Schritte, die später zu leichten Choreographien zusammengefügt werden, wirst du schnell merken wie die Pfunde purzeln. Skinny ist ein…

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Bodystyling in Verbund mit Bauch und Rücken Training

23 September @ 18:30 - 19:45
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:30 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 18:30 Uhr am 17 Juli, 2019

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:30 Uhr am Mittwoch stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Gruppe trainiert Bodystyling

Gruppe trainiert Bodystyling   Bodystyling, was macht den Kurs so effektiv? Das Bodystyling sorgt für eine Straffung des gesamten Körpers durch ein ganzheitliches Muskelaufbautraining. Dabei kommen auch Hilfsmittel wie Tubes, Hanteln und Steps zum Einsatz. Beim intensiven Training von Bauch, Beine, Po und Brust werden in erster Linie funktionsgymnastische Gesichtspunkte verfolgt. Mit einfachen, aber effektiven Bewegungen wird die Fettverbrennung angekurbelt, was dich dem Ziel deiner Traumfigur näherbringt. Doch es geht beim Bodystyling nicht nur darum, die Figur zu verbessern, indem…

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AOK-Kraftausdauertraining

24 September @ 16:30 - 17:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 16:30 Uhr am Donnerstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 13:30 Uhr am 18 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 13:30 Uhr am Samstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Gruppe beim AOK-Kraftausdauertraining

Gruppe beim AOK-Kraftausdauertraining AOK-Kraftausdauertraining im Atrium Fitness Der Alltag fordert viel von uns. Mit regelmäßiger moderater Bewegung wird daher der Wunsch vieler Menschen nach Entlastung und damit nach Entspannung erfüllt. Im Kurs "Aktiv und Entspannt" lernen Sie selbstständig Übungen zum Kraftausdauertraining durchzuführen, sowohl zuhause als auch im Atrium Fitness, dem Fitnessstudio Hannover, in dem dieser Kurs stattfindet. Das Kraftausdauertraining stärkt Ihr körperliches Wohlbefinden. Nutzen Sie sechs Wochen lang die Möglichkeit mit Aktivität entspannt eine für Sie optimale Trainingsatmosphäre kennenzulernen. Sorgen…

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Pilates im Atrium Fitness

24 September @ 17:30 - 18:30
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Pilates Kurs im Atrium Fitness
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Auszug unserer Kurse: Zwei junge Sportlerinnen beim Sport im Kursraum

Pilates - Zwei junge Sportlerinnen beim Sport im Kursraum   Pilates im Atrium Fitness Die Körpertrainingsmethode ist eine Mischung aus Streching, Yoga, Muskeltraining und Tanz. Die Methode zur Körperertüchtigung wurde von Joseph Hubertus Pilates in den 20er-Jahren entwickelt und hat sich im Laufe der Jahre zu einer revolutionären Trainingsmethode entwickelt. Ihr wird nachgesagt, dass sie die Selbstheilungskräfte aktiviert, was inzwischen auch wissenschaftlich belegt ist. Das Ganzkörpertraining Pilates kombiniert wichtige Prinzipien in fließenden Bewegungen miteinander, wie Atemtechniken, Kraftübungen, Koordination und Streching.…

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BBP – Bauch, Beine und Po

24 September @ 18:30 - 19:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:30 Uhr am Donnerstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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BBP – Bauch Beine Po

BBP – Bauch Beine Po   BBP – Bauch, Beine und Po Bauch-Beine-Po ist ein klassisches "Problemzonen"-Training, überwiegend auf der Matte und mit dem Einsatz von verschiedenen Trainingsgeräten. Die Muskulatur von Bauch, Beine und Po wird besonders gestärkt und trainiert. Ein guter Weg zur besseren Figur. Am Abschluss stehen Dehnungs- und Entspannungsübungen. Als Ergänzung bietet Bodystyling im Verbund mit Bauch und Rückentraining oder Cardio Attack an.

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Cardio Attack

24 September @ 19:30 - 20:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:30 Uhr am Donnerstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Cardio Attack  Cardio Attack Bei dem energiegeladenen Intervalltraining werden athletische Aerobic-Bewegungen kombiniert mit Kraft- und Stabilisations-Übungen. Dieses Cardio-Workout verbessert Deine Schnelligkeit, Fitness, Kraft und Beweglichkeit und die Gruppendynamik wird Dich begeistern.  

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Fitness-Boxen: effektives Training ohne Gegner

24 September @ 20:15 - 21:15
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 20:15 Uhr am Donnerstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Fitness-Boxen: Junge Frau am Sandsack beim

Fitness-Boxen: Junge Frau am Sandsack beim Fitness-Boxen   Boxen als Fitnesstraining: Deshalb ist es so effektiv und beliebt Lets get ready to rumble – die Aussage kennt seit Rocky Balboa jeder und genau dies ist die Motivation, warum so viele fitnessbegeisterte Hobbysportler beim Fitness-Boxen am Sandsack und mit Pratzen so richtig Gas geben. Der zweite Grund ist ganz Klar die Effektivität dieser Trainingsmethode um überschüssige Pfunde los zu werden und sich Fitter zu fühlen. Was ist Fitness-Boxen überhaupt Einfach ausgedrückt…

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Core Workout oder auch Körperstabilisation Training

25 September @ 9:30 - 10:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 9:30 Uhr am Montag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 9:30 Uhr am 19 Juli, 2019

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 9:30 Uhr am Freitag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Gruppe beim Core Workout

Gruppe beim Core Workout Was ist Core Workout? Core Workout ist DAS Power-Programm zur Muskelkräftigung. Daher dürfen Sie sich über eine großartige Figur freuen, sowie über einen stärkeren Rücken und dass erreicht man ganz nebenbei. Nicht umsonst absolvieren die Profi-Sportler weltweit das Trainingsprogramm um ihre Leistungseffizienz zu verbessern. Mit dieser speziellen Technik, dem Core-Training werden die tiefliegenden Muskeln trainiert, im besonderen die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln. Darüberhinaus ist die Körpermitte oder auch der Kern des Körpers entscheidend für Ihre Gesundheit…

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Funktionstraining

25 September @ 11:00 - 12:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 17:00 Uhr am 7 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 11:00 Uhr am 10 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Freitag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 12:30 Uhr am 11 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 12:30 Uhr am Samstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 11:00 Uhr am 12 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Sonntag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Auszug unserer Kurse: Foto aus dem Funktionstraining

Foto aus dem Funktionstraining   Was ist Funktionstraining? Funktionstraining ist der Megatrend in Fitnessstudios geworden und von Physiotherapeuten durchgeführt. Hierbei handelt es sich um eine Trainingseinheit, bei der der Körper gekräftigt, gedehnt, mobilisiert, aber nicht überfordert wird. Ziel ist die Wiedererlangung von Beweglichkeit und Funktionalität des Körpers, um die Ansprüche des Alltags bewältigen zu können. Wir arbeiten mit der Rheuma-Liga zusammen, die die Art des Trainings entwickelt haben. Das Training kombiniert Methoden der Krankengymnastik und der Ergotherapie miteinander. Durch die…

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Krav Maga – effektiv, einfach

25 September @ 19:00 - 20:30
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 19:00 Uhr am 31 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:00 Uhr am Freitag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Zeigt zwei Personen beim Krav Maga

Zeigt zwei Personen beim Krav Maga Krav Maga als effektive Selbstverteidigung KRAV MAGA ist ein modernes und sehr effektives Selbstverteidigungssystem. Es ist geeignet um Personen, auch körperlich schwächere Männer oder Frauen, durch das Erlernen einfachster Techniken in die Lage zu versetzen, jegliche aggressive Bedrohung abwehren zu können. Jeder kann in Situationen geraten, in denen das Wissen über eine effektive Verteidigung entscheidend sein kann. Ziel ist es, innerhalb kürzester Zeit verteidigungsfähig zu werden! Im KRAV MAGA werden Techniken unterrichtet, die gegen einen oder mehrere, evtl.…

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Funktionstraining

26 September @ 12:30 - 13:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 12:30 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 17:00 Uhr am 7 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 11:00 Uhr am 10 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Freitag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 12:30 Uhr am 11 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 12:30 Uhr am Samstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 12:30 Uhr am 12 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 12:30 Uhr am Sonntag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Atrium Fitness in Hannover, Zeißstr. 13
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Auszug unserer Kurse: Foto aus dem Funktionstraining

Foto aus dem Funktionstraining   Was ist Funktionstraining? Funktionstraining ist der Megatrend in Fitnessstudios geworden und von Physiotherapeuten durchgeführt. Hierbei handelt es sich um eine Trainingseinheit, bei der der Körper gekräftigt, gedehnt, mobilisiert, aber nicht überfordert wird. Ziel ist die Wiedererlangung von Beweglichkeit und Funktionalität des Körpers, um die Ansprüche des Alltags bewältigen zu können. Wir arbeiten mit der Rheuma-Liga zusammen, die die Art des Trainings entwickelt haben. Das Training kombiniert Methoden der Krankengymnastik und der Ergotherapie miteinander. Durch die…

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AOK-Kraftausdauertraining

26 September @ 13:30 - 14:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 13:30 Uhr am Donnerstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 13:30 Uhr am 18 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 13:30 Uhr am Samstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Atrium Fitness in Hannover, Zeißstr. 13
Hannover, Niedersachsen 30519 Deutschland
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Gruppe beim AOK-Kraftausdauertraining

Gruppe beim AOK-Kraftausdauertraining AOK-Kraftausdauertraining im Atrium Fitness Der Alltag fordert viel von uns. Mit regelmäßiger moderater Bewegung wird daher der Wunsch vieler Menschen nach Entlastung und damit nach Entspannung erfüllt. Im Kurs "Aktiv und Entspannt" lernen Sie selbstständig Übungen zum Kraftausdauertraining durchzuführen, sowohl zuhause als auch im Atrium Fitness, dem Fitnessstudio Hannover, in dem dieser Kurs stattfindet. Das Kraftausdauertraining stärkt Ihr körperliches Wohlbefinden. Nutzen Sie sechs Wochen lang die Möglichkeit mit Aktivität entspannt eine für Sie optimale Trainingsatmosphäre kennenzulernen. Sorgen…

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Funktionstraining

27 September @ 10:00 - 11:00
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 10:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 17:00 Uhr am 7 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 11:00 Uhr am 10 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Freitag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 12:30 Uhr am 11 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 12:30 Uhr am Samstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 10:00 Uhr am 12 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 10:00 Uhr am Sonntag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Atrium Fitness in Hannover, Zeißstr. 13
Hannover, Niedersachsen 30519 Deutschland
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Auszug unserer Kurse: Foto aus dem Funktionstraining

Foto aus dem Funktionstraining   Was ist Funktionstraining? Funktionstraining ist der Megatrend in Fitnessstudios geworden und von Physiotherapeuten durchgeführt. Hierbei handelt es sich um eine Trainingseinheit, bei der der Körper gekräftigt, gedehnt, mobilisiert, aber nicht überfordert wird. Ziel ist die Wiedererlangung von Beweglichkeit und Funktionalität des Körpers, um die Ansprüche des Alltags bewältigen zu können. Wir arbeiten mit der Rheuma-Liga zusammen, die die Art des Trainings entwickelt haben. Das Training kombiniert Methoden der Krankengymnastik und der Ergotherapie miteinander. Durch die…

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Sunday Move – Bewegung am Sonntag

27 September @ 11:00 - 12:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Sonntag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Gruppe sportbegeisterter Menschen beim Sunday Move

Gruppe sportbegeisterter Menschen beim Sunday Move Wie Sunday Move, was soll den das sein Sunday Move oder auf Deutsch "Bewegung am Sonntag", vereint drei der fünf Trainingsgrundlagen – Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit – in einem Kurs. Weiterhin hat das ganzheitliche Trainingsprogramm zum Ziel: den Körper zu straffen, formen sowie die Leistung und Beweglichkeit zu verbessern. Darüber hinaus werden neben den großen Muskelgruppen Rücken, Beine und Po auch die tief liegende Muskulatur trainiert. Außerdem erhält man durch das Work-out, neben einer…

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Pilates im Atrium Fitness

28 September @ 9:30 - 10:30
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Pilates Kurs im Atrium Fitness
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Auszug unserer Kurse: Zwei junge Sportlerinnen beim Sport im Kursraum

Pilates - Zwei junge Sportlerinnen beim Sport im Kursraum   Pilates im Atrium Fitness Die Körpertrainingsmethode ist eine Mischung aus Streching, Yoga, Muskeltraining und Tanz. Die Methode zur Körperertüchtigung wurde von Joseph Hubertus Pilates in den 20er-Jahren entwickelt und hat sich im Laufe der Jahre zu einer revolutionären Trainingsmethode entwickelt. Ihr wird nachgesagt, dass sie die Selbstheilungskräfte aktiviert, was inzwischen auch wissenschaftlich belegt ist. Das Ganzkörpertraining Pilates kombiniert wichtige Prinzipien in fließenden Bewegungen miteinander, wie Atemtechniken, Kraftübungen, Koordination und Streching.…

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Core Workout oder auch Körperstabilisation Training

28 September @ 18:30 - 19:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:30 Uhr am Montag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 9:30 Uhr am 19 Juli, 2019

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 9:30 Uhr am Freitag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Gruppe beim Core Workout

Gruppe beim Core Workout Was ist Core Workout? Core Workout ist DAS Power-Programm zur Muskelkräftigung. Daher dürfen Sie sich über eine großartige Figur freuen, sowie über einen stärkeren Rücken und dass erreicht man ganz nebenbei. Nicht umsonst absolvieren die Profi-Sportler weltweit das Trainingsprogramm um ihre Leistungseffizienz zu verbessern. Mit dieser speziellen Technik, dem Core-Training werden die tiefliegenden Muskeln trainiert, im besonderen die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln. Darüberhinaus ist die Körpermitte oder auch der Kern des Körpers entscheidend für Ihre Gesundheit…

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Iron Workout

28 September @ 20:00 - 21:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 20:00 Uhr am Montag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Iron Workout - Langhantel Gruppentraining

Iron Workout - Langhantel Gruppentraining Iron Workout, Langhanteltraining in der Gruppe Beim Iron Workout wird der ganze Körper gefordert und verbessert. Weil man bekanntlich weis das die Gruppendynamik die Motivation steigert, wird das Training in der Gruppe mit den Trainingsmitteln Langhantel und variablen Gewichtsscheiben absolviert, es ist Ideal um die Figur zu straffen, die Muskeln zu definieren und Fett zu verbrennen.  Es macht Spaß, mit anderen ins Schwitzen zu kommen und was für seine Gesundheit zu tun. Weiterhin erzielt man…

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Funktionstraining

29 September @ 10:00 - 11:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 10:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 17:00 Uhr am 7 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 11:00 Uhr am 10 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Freitag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 12:30 Uhr am 11 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 12:30 Uhr am Samstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 10:00 Uhr am 12 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 10:00 Uhr am Sonntag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Atrium Fitness in Hannover, Zeißstr. 13
Hannover, Niedersachsen 30519 Deutschland
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Auszug unserer Kurse: Foto aus dem Funktionstraining

Foto aus dem Funktionstraining   Was ist Funktionstraining? Funktionstraining ist der Megatrend in Fitnessstudios geworden und von Physiotherapeuten durchgeführt. Hierbei handelt es sich um eine Trainingseinheit, bei der der Körper gekräftigt, gedehnt, mobilisiert, aber nicht überfordert wird. Ziel ist die Wiedererlangung von Beweglichkeit und Funktionalität des Körpers, um die Ansprüche des Alltags bewältigen zu können. Wir arbeiten mit der Rheuma-Liga zusammen, die die Art des Trainings entwickelt haben. Das Training kombiniert Methoden der Krankengymnastik und der Ergotherapie miteinander. Durch die…

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Funktionstraining

29 September @ 11:00 - 12:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 17:00 Uhr am 7 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 11:00 Uhr am 10 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Freitag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 12:30 Uhr am 11 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 12:30 Uhr am Samstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 11:00 Uhr am 12 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Sonntag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Hannover, Niedersachsen 30519 Deutschland
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Auszug unserer Kurse: Foto aus dem Funktionstraining

Foto aus dem Funktionstraining   Was ist Funktionstraining? Funktionstraining ist der Megatrend in Fitnessstudios geworden und von Physiotherapeuten durchgeführt. Hierbei handelt es sich um eine Trainingseinheit, bei der der Körper gekräftigt, gedehnt, mobilisiert, aber nicht überfordert wird. Ziel ist die Wiedererlangung von Beweglichkeit und Funktionalität des Körpers, um die Ansprüche des Alltags bewältigen zu können. Wir arbeiten mit der Rheuma-Liga zusammen, die die Art des Trainings entwickelt haben. Das Training kombiniert Methoden der Krankengymnastik und der Ergotherapie miteinander. Durch die…

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Funktionstraining

29 September @ 17:00 - 18:00
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 17:00 Uhr am 7 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 11:00 Uhr am 10 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Freitag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 12:30 Uhr am 11 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 12:30 Uhr am Samstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 17:00 Uhr am 12 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:00 Uhr am Sonntag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Auszug unserer Kurse: Foto aus dem Funktionstraining

Foto aus dem Funktionstraining   Was ist Funktionstraining? Funktionstraining ist der Megatrend in Fitnessstudios geworden und von Physiotherapeuten durchgeführt. Hierbei handelt es sich um eine Trainingseinheit, bei der der Körper gekräftigt, gedehnt, mobilisiert, aber nicht überfordert wird. Ziel ist die Wiedererlangung von Beweglichkeit und Funktionalität des Körpers, um die Ansprüche des Alltags bewältigen zu können. Wir arbeiten mit der Rheuma-Liga zusammen, die die Art des Trainings entwickelt haben. Das Training kombiniert Methoden der Krankengymnastik und der Ergotherapie miteinander. Durch die…

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Bodystyling in Verbund mit Bauch und Rücken Training

29 September @ 18:00 - 19:00
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 18:30 Uhr am 17 Juli, 2019

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:30 Uhr am Mittwoch stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Gruppe trainiert Bodystyling

Gruppe trainiert Bodystyling   Bodystyling, was macht den Kurs so effektiv? Das Bodystyling sorgt für eine Straffung des gesamten Körpers durch ein ganzheitliches Muskelaufbautraining. Dabei kommen auch Hilfsmittel wie Tubes, Hanteln und Steps zum Einsatz. Beim intensiven Training von Bauch, Beine, Po und Brust werden in erster Linie funktionsgymnastische Gesichtspunkte verfolgt. Mit einfachen, aber effektiven Bewegungen wird die Fettverbrennung angekurbelt, was dich dem Ziel deiner Traumfigur näherbringt. Doch es geht beim Bodystyling nicht nur darum, die Figur zu verbessern, indem…

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Zumba

29 September @ 19:00 - 20:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Auszug unserer Kurse: Gruppe von Sportlerinnen und Sportlern beim Zumba

Gruppe von Sportlerinnen und Sportlern beim Zumba   Kein normales Workout, den Zumba ist Party Ein beliebtes Fitness-Workout, das in erster Linie von lateinamerikanischer Musik inspiriert ist. Zumba ist weltweit bekannt und wird stetig beliebter, was vor allem darin begründet ist, dass das Workout mehr mit Spaß verbunden wird, als mit knallhartem Training. Man merkt gar nicht, dass man Sport treibt, denn die abwechslungsreichen Übungen kommen eher einer Tanzparty mit bester Stimmung gleich. Der Kurs beinhaltet unterschiedliche Tanzstile, die von…

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Krav Maga – effektiv, einfach

29 September @ 20:00 - 21:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 20:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 19:00 Uhr am 31 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:00 Uhr am Freitag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Zeigt zwei Personen beim Krav Maga

Zeigt zwei Personen beim Krav Maga Krav Maga als effektive Selbstverteidigung KRAV MAGA ist ein modernes und sehr effektives Selbstverteidigungssystem. Es ist geeignet um Personen, auch körperlich schwächere Männer oder Frauen, durch das Erlernen einfachster Techniken in die Lage zu versetzen, jegliche aggressive Bedrohung abwehren zu können. Jeder kann in Situationen geraten, in denen das Wissen über eine effektive Verteidigung entscheidend sein kann. Ziel ist es, innerhalb kürzester Zeit verteidigungsfähig zu werden! Im KRAV MAGA werden Techniken unterrichtet, die gegen einen oder mehrere, evtl.…

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Core Yoga im Atrium Fitness

30 September @ 10:00 - 11:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 10:00 Uhr am Mittwoch stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Gruppe Sportbegeisterter bei einer Yoga Übung

Gruppe Sportbegeisterter bei einer Yoga Übung Was ist Core Yoga? Yoga – eine Jahrtausend alte philosophische Lehre aus Indien, bei der geistige und körperliche Übungen kombiniert werden. Bei Core Yoga handelt es sich um eine besondere Form des klassischen Yoga, bei der die Körpermitte gestrafft wird. Dies sorgt für eine schlanke Taille und eine aufrechte Haltung. Bei dem Training werden vor allem die tiefliegenden Muskeln von Bauch, Beckenboden und Rücken trainiert. Core Yoga zeichnet sich durch ruhige Bewegungen aus, die…

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PMR - progressive Muskelentspannung in der Gruppe

PMR = Progressive Muskelentspannung

30 September @ 11:00 - 11:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Mittwoch stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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PMR = Progressive Muskelentspannung Die Progressive Muskelentspannung – PMR – ist ein klassisches Entspannungsverfahren, dass auch von Krankenkassen und Ärzten empfohlen wird. Es hilft nicht nur muskuläre Verspannungen zu lösen sondern man lernt auch, seinen Körper besser wahrzunehmen. Zugleich wirkt die Methode beruhigend auf Herz und Kreislauf. Der Blutdruck sinkt, man wird ausgeglichener und entspannter. In Stresssituationen ist man deswegen weniger ängstlich oder aggressiv und Schlafstörungen lassen nach. Selbst chronische Schmerzen können mit der Progressiven Muskelentspannung gelindert werden. Die Wirkung…

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Skinny Workout der Kurs der Pfunde purzeln lässt.

30 September @ 17:30 - 18:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:30 Uhr am Mittwoch stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Trainierende beim Fatburner Kurs

Trainierende beim Skinny Workout.   Abnehmen mit Skinny Workout. Der Kurs Skinny Workout bringt deinen Fettstoffwechsel so richtig in Schwung. In nur einer Stunde Training verbrennt der Körper rund 600 Kilokalorien, da der Belastungspuls während des Trainings auf einem stabilen erhöhten Level bleibt. Das Tolle daran: nebenbei hast du auch noch richtig viel Spaß, denn nach dem Erlernen der ersten grundlegenden Schritte, die später zu leichten Choreographien zusammengefügt werden, wirst du schnell merken wie die Pfunde purzeln. Skinny ist ein…

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Bodystyling in Verbund mit Bauch und Rücken Training

30 September @ 18:30 - 19:45
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:30 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 18:30 Uhr am 17 Juli, 2019

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:30 Uhr am Mittwoch stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Gruppe trainiert Bodystyling

Gruppe trainiert Bodystyling   Bodystyling, was macht den Kurs so effektiv? Das Bodystyling sorgt für eine Straffung des gesamten Körpers durch ein ganzheitliches Muskelaufbautraining. Dabei kommen auch Hilfsmittel wie Tubes, Hanteln und Steps zum Einsatz. Beim intensiven Training von Bauch, Beine, Po und Brust werden in erster Linie funktionsgymnastische Gesichtspunkte verfolgt. Mit einfachen, aber effektiven Bewegungen wird die Fettverbrennung angekurbelt, was dich dem Ziel deiner Traumfigur näherbringt. Doch es geht beim Bodystyling nicht nur darum, die Figur zu verbessern, indem…

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Oktober 2020

AOK-Kraftausdauertraining

1 Oktober @ 16:30 - 17:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 16:30 Uhr am Donnerstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 13:30 Uhr am 18 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 13:30 Uhr am Samstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Gruppe beim AOK-Kraftausdauertraining

Gruppe beim AOK-Kraftausdauertraining AOK-Kraftausdauertraining im Atrium Fitness Der Alltag fordert viel von uns. Mit regelmäßiger moderater Bewegung wird daher der Wunsch vieler Menschen nach Entlastung und damit nach Entspannung erfüllt. Im Kurs "Aktiv und Entspannt" lernen Sie selbstständig Übungen zum Kraftausdauertraining durchzuführen, sowohl zuhause als auch im Atrium Fitness, dem Fitnessstudio Hannover, in dem dieser Kurs stattfindet. Das Kraftausdauertraining stärkt Ihr körperliches Wohlbefinden. Nutzen Sie sechs Wochen lang die Möglichkeit mit Aktivität entspannt eine für Sie optimale Trainingsatmosphäre kennenzulernen. Sorgen…

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Pilates im Atrium Fitness

1 Oktober @ 17:30 - 18:30
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Pilates Kurs im Atrium Fitness
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Auszug unserer Kurse: Zwei junge Sportlerinnen beim Sport im Kursraum

Pilates - Zwei junge Sportlerinnen beim Sport im Kursraum   Pilates im Atrium Fitness Die Körpertrainingsmethode ist eine Mischung aus Streching, Yoga, Muskeltraining und Tanz. Die Methode zur Körperertüchtigung wurde von Joseph Hubertus Pilates in den 20er-Jahren entwickelt und hat sich im Laufe der Jahre zu einer revolutionären Trainingsmethode entwickelt. Ihr wird nachgesagt, dass sie die Selbstheilungskräfte aktiviert, was inzwischen auch wissenschaftlich belegt ist. Das Ganzkörpertraining Pilates kombiniert wichtige Prinzipien in fließenden Bewegungen miteinander, wie Atemtechniken, Kraftübungen, Koordination und Streching.…

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BBP – Bauch, Beine und Po

1 Oktober @ 18:30 - 19:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:30 Uhr am Donnerstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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BBP – Bauch Beine Po

BBP – Bauch Beine Po   BBP – Bauch, Beine und Po Bauch-Beine-Po ist ein klassisches "Problemzonen"-Training, überwiegend auf der Matte und mit dem Einsatz von verschiedenen Trainingsgeräten. Die Muskulatur von Bauch, Beine und Po wird besonders gestärkt und trainiert. Ein guter Weg zur besseren Figur. Am Abschluss stehen Dehnungs- und Entspannungsübungen. Als Ergänzung bietet Bodystyling im Verbund mit Bauch und Rückentraining oder Cardio Attack an.

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Cardio Attack

1 Oktober @ 19:30 - 20:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:30 Uhr am Donnerstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Cardio Attack  Cardio Attack Bei dem energiegeladenen Intervalltraining werden athletische Aerobic-Bewegungen kombiniert mit Kraft- und Stabilisations-Übungen. Dieses Cardio-Workout verbessert Deine Schnelligkeit, Fitness, Kraft und Beweglichkeit und die Gruppendynamik wird Dich begeistern.  

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Fitness-Boxen: effektives Training ohne Gegner

1 Oktober @ 20:15 - 21:15
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 20:15 Uhr am Donnerstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Fitness-Boxen: Junge Frau am Sandsack beim

Fitness-Boxen: Junge Frau am Sandsack beim Fitness-Boxen   Boxen als Fitnesstraining: Deshalb ist es so effektiv und beliebt Lets get ready to rumble – die Aussage kennt seit Rocky Balboa jeder und genau dies ist die Motivation, warum so viele fitnessbegeisterte Hobbysportler beim Fitness-Boxen am Sandsack und mit Pratzen so richtig Gas geben. Der zweite Grund ist ganz Klar die Effektivität dieser Trainingsmethode um überschüssige Pfunde los zu werden und sich Fitter zu fühlen. Was ist Fitness-Boxen überhaupt Einfach ausgedrückt…

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Core Workout oder auch Körperstabilisation Training

2 Oktober @ 9:30 - 10:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 9:30 Uhr am Montag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 9:30 Uhr am 19 Juli, 2019

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 9:30 Uhr am Freitag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Gruppe beim Core Workout

Gruppe beim Core Workout Was ist Core Workout? Core Workout ist DAS Power-Programm zur Muskelkräftigung. Daher dürfen Sie sich über eine großartige Figur freuen, sowie über einen stärkeren Rücken und dass erreicht man ganz nebenbei. Nicht umsonst absolvieren die Profi-Sportler weltweit das Trainingsprogramm um ihre Leistungseffizienz zu verbessern. Mit dieser speziellen Technik, dem Core-Training werden die tiefliegenden Muskeln trainiert, im besonderen die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln. Darüberhinaus ist die Körpermitte oder auch der Kern des Körpers entscheidend für Ihre Gesundheit…

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Funktionstraining

2 Oktober @ 11:00 - 12:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 17:00 Uhr am 7 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 11:00 Uhr am 10 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Freitag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 12:30 Uhr am 11 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 12:30 Uhr am Samstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 11:00 Uhr am 12 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Sonntag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Auszug unserer Kurse: Foto aus dem Funktionstraining

Foto aus dem Funktionstraining   Was ist Funktionstraining? Funktionstraining ist der Megatrend in Fitnessstudios geworden und von Physiotherapeuten durchgeführt. Hierbei handelt es sich um eine Trainingseinheit, bei der der Körper gekräftigt, gedehnt, mobilisiert, aber nicht überfordert wird. Ziel ist die Wiedererlangung von Beweglichkeit und Funktionalität des Körpers, um die Ansprüche des Alltags bewältigen zu können. Wir arbeiten mit der Rheuma-Liga zusammen, die die Art des Trainings entwickelt haben. Das Training kombiniert Methoden der Krankengymnastik und der Ergotherapie miteinander. Durch die…

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Krav Maga – effektiv, einfach

2 Oktober @ 19:00 - 20:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 19:00 Uhr am 31 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:00 Uhr am Freitag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Zeigt zwei Personen beim Krav Maga

Zeigt zwei Personen beim Krav Maga Krav Maga als effektive Selbstverteidigung KRAV MAGA ist ein modernes und sehr effektives Selbstverteidigungssystem. Es ist geeignet um Personen, auch körperlich schwächere Männer oder Frauen, durch das Erlernen einfachster Techniken in die Lage zu versetzen, jegliche aggressive Bedrohung abwehren zu können. Jeder kann in Situationen geraten, in denen das Wissen über eine effektive Verteidigung entscheidend sein kann. Ziel ist es, innerhalb kürzester Zeit verteidigungsfähig zu werden! Im KRAV MAGA werden Techniken unterrichtet, die gegen einen oder mehrere, evtl.…

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Funktionstraining

3 Oktober @ 12:30 - 13:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 12:30 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 17:00 Uhr am 7 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 11:00 Uhr am 10 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Freitag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 12:30 Uhr am 11 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 12:30 Uhr am Samstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 12:30 Uhr am 12 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 12:30 Uhr am Sonntag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Atrium Fitness in Hannover, Zeißstr. 13
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Auszug unserer Kurse: Foto aus dem Funktionstraining

Foto aus dem Funktionstraining   Was ist Funktionstraining? Funktionstraining ist der Megatrend in Fitnessstudios geworden und von Physiotherapeuten durchgeführt. Hierbei handelt es sich um eine Trainingseinheit, bei der der Körper gekräftigt, gedehnt, mobilisiert, aber nicht überfordert wird. Ziel ist die Wiedererlangung von Beweglichkeit und Funktionalität des Körpers, um die Ansprüche des Alltags bewältigen zu können. Wir arbeiten mit der Rheuma-Liga zusammen, die die Art des Trainings entwickelt haben. Das Training kombiniert Methoden der Krankengymnastik und der Ergotherapie miteinander. Durch die…

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AOK-Kraftausdauertraining

3 Oktober @ 13:30 - 14:30
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 13:30 Uhr am Donnerstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 13:30 Uhr am 18 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 13:30 Uhr am Samstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Atrium Fitness in Hannover, Zeißstr. 13
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Gruppe beim AOK-Kraftausdauertraining

Gruppe beim AOK-Kraftausdauertraining AOK-Kraftausdauertraining im Atrium Fitness Der Alltag fordert viel von uns. Mit regelmäßiger moderater Bewegung wird daher der Wunsch vieler Menschen nach Entlastung und damit nach Entspannung erfüllt. Im Kurs "Aktiv und Entspannt" lernen Sie selbstständig Übungen zum Kraftausdauertraining durchzuführen, sowohl zuhause als auch im Atrium Fitness, dem Fitnessstudio Hannover, in dem dieser Kurs stattfindet. Das Kraftausdauertraining stärkt Ihr körperliches Wohlbefinden. Nutzen Sie sechs Wochen lang die Möglichkeit mit Aktivität entspannt eine für Sie optimale Trainingsatmosphäre kennenzulernen. Sorgen…

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Funktionstraining

4 Oktober @ 10:00 - 11:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 10:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 17:00 Uhr am 7 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 11:00 Uhr am 10 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Freitag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 12:30 Uhr am 11 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 12:30 Uhr am Samstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 10:00 Uhr am 12 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 10:00 Uhr am Sonntag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Atrium Fitness in Hannover, Zeißstr. 13
Hannover, Niedersachsen 30519 Deutschland
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Auszug unserer Kurse: Foto aus dem Funktionstraining

Foto aus dem Funktionstraining   Was ist Funktionstraining? Funktionstraining ist der Megatrend in Fitnessstudios geworden und von Physiotherapeuten durchgeführt. Hierbei handelt es sich um eine Trainingseinheit, bei der der Körper gekräftigt, gedehnt, mobilisiert, aber nicht überfordert wird. Ziel ist die Wiedererlangung von Beweglichkeit und Funktionalität des Körpers, um die Ansprüche des Alltags bewältigen zu können. Wir arbeiten mit der Rheuma-Liga zusammen, die die Art des Trainings entwickelt haben. Das Training kombiniert Methoden der Krankengymnastik und der Ergotherapie miteinander. Durch die…

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Sunday Move – Bewegung am Sonntag

4 Oktober @ 11:00 - 12:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Sonntag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Gruppe sportbegeisterter Menschen beim Sunday Move

Gruppe sportbegeisterter Menschen beim Sunday Move Wie Sunday Move, was soll den das sein Sunday Move oder auf Deutsch "Bewegung am Sonntag", vereint drei der fünf Trainingsgrundlagen – Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit – in einem Kurs. Weiterhin hat das ganzheitliche Trainingsprogramm zum Ziel: den Körper zu straffen, formen sowie die Leistung und Beweglichkeit zu verbessern. Darüber hinaus werden neben den großen Muskelgruppen Rücken, Beine und Po auch die tief liegende Muskulatur trainiert. Außerdem erhält man durch das Work-out, neben einer…

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Pilates im Atrium Fitness

5 Oktober @ 9:30 - 10:30
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Pilates Kurs im Atrium Fitness
Atrium Fitness in Hannover, Zeißstr. 13
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Auszug unserer Kurse: Zwei junge Sportlerinnen beim Sport im Kursraum

Pilates - Zwei junge Sportlerinnen beim Sport im Kursraum   Pilates im Atrium Fitness Die Körpertrainingsmethode ist eine Mischung aus Streching, Yoga, Muskeltraining und Tanz. Die Methode zur Körperertüchtigung wurde von Joseph Hubertus Pilates in den 20er-Jahren entwickelt und hat sich im Laufe der Jahre zu einer revolutionären Trainingsmethode entwickelt. Ihr wird nachgesagt, dass sie die Selbstheilungskräfte aktiviert, was inzwischen auch wissenschaftlich belegt ist. Das Ganzkörpertraining Pilates kombiniert wichtige Prinzipien in fließenden Bewegungen miteinander, wie Atemtechniken, Kraftübungen, Koordination und Streching.…

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Core Workout oder auch Körperstabilisation Training

5 Oktober @ 18:30 - 19:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:30 Uhr am Montag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 9:30 Uhr am 19 Juli, 2019

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 9:30 Uhr am Freitag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Gruppe beim Core Workout

Gruppe beim Core Workout Was ist Core Workout? Core Workout ist DAS Power-Programm zur Muskelkräftigung. Daher dürfen Sie sich über eine großartige Figur freuen, sowie über einen stärkeren Rücken und dass erreicht man ganz nebenbei. Nicht umsonst absolvieren die Profi-Sportler weltweit das Trainingsprogramm um ihre Leistungseffizienz zu verbessern. Mit dieser speziellen Technik, dem Core-Training werden die tiefliegenden Muskeln trainiert, im besonderen die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln. Darüberhinaus ist die Körpermitte oder auch der Kern des Körpers entscheidend für Ihre Gesundheit…

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Iron Workout

5 Oktober @ 20:00 - 21:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 20:00 Uhr am Montag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Iron Workout - Langhantel Gruppentraining

Iron Workout - Langhantel Gruppentraining Iron Workout, Langhanteltraining in der Gruppe Beim Iron Workout wird der ganze Körper gefordert und verbessert. Weil man bekanntlich weis das die Gruppendynamik die Motivation steigert, wird das Training in der Gruppe mit den Trainingsmitteln Langhantel und variablen Gewichtsscheiben absolviert, es ist Ideal um die Figur zu straffen, die Muskeln zu definieren und Fett zu verbrennen.  Es macht Spaß, mit anderen ins Schwitzen zu kommen und was für seine Gesundheit zu tun. Weiterhin erzielt man…

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Funktionstraining

6 Oktober @ 10:00 - 11:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 10:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 17:00 Uhr am 7 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 11:00 Uhr am 10 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Freitag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 12:30 Uhr am 11 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 12:30 Uhr am Samstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 10:00 Uhr am 12 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 10:00 Uhr am Sonntag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Atrium Fitness in Hannover, Zeißstr. 13
Hannover, Niedersachsen 30519 Deutschland
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Auszug unserer Kurse: Foto aus dem Funktionstraining

Foto aus dem Funktionstraining   Was ist Funktionstraining? Funktionstraining ist der Megatrend in Fitnessstudios geworden und von Physiotherapeuten durchgeführt. Hierbei handelt es sich um eine Trainingseinheit, bei der der Körper gekräftigt, gedehnt, mobilisiert, aber nicht überfordert wird. Ziel ist die Wiedererlangung von Beweglichkeit und Funktionalität des Körpers, um die Ansprüche des Alltags bewältigen zu können. Wir arbeiten mit der Rheuma-Liga zusammen, die die Art des Trainings entwickelt haben. Das Training kombiniert Methoden der Krankengymnastik und der Ergotherapie miteinander. Durch die…

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Funktionstraining

6 Oktober @ 11:00 - 12:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 17:00 Uhr am 7 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 11:00 Uhr am 10 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Freitag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 12:30 Uhr am 11 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 12:30 Uhr am Samstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 11:00 Uhr am 12 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Sonntag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Hannover, Niedersachsen 30519 Deutschland
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Auszug unserer Kurse: Foto aus dem Funktionstraining

Foto aus dem Funktionstraining   Was ist Funktionstraining? Funktionstraining ist der Megatrend in Fitnessstudios geworden und von Physiotherapeuten durchgeführt. Hierbei handelt es sich um eine Trainingseinheit, bei der der Körper gekräftigt, gedehnt, mobilisiert, aber nicht überfordert wird. Ziel ist die Wiedererlangung von Beweglichkeit und Funktionalität des Körpers, um die Ansprüche des Alltags bewältigen zu können. Wir arbeiten mit der Rheuma-Liga zusammen, die die Art des Trainings entwickelt haben. Das Training kombiniert Methoden der Krankengymnastik und der Ergotherapie miteinander. Durch die…

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Funktionstraining

6 Oktober @ 17:00 - 18:00
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 17:00 Uhr am 7 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 11:00 Uhr am 10 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Freitag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 12:30 Uhr am 11 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 12:30 Uhr am Samstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 17:00 Uhr am 12 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:00 Uhr am Sonntag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Auszug unserer Kurse: Foto aus dem Funktionstraining

Foto aus dem Funktionstraining   Was ist Funktionstraining? Funktionstraining ist der Megatrend in Fitnessstudios geworden und von Physiotherapeuten durchgeführt. Hierbei handelt es sich um eine Trainingseinheit, bei der der Körper gekräftigt, gedehnt, mobilisiert, aber nicht überfordert wird. Ziel ist die Wiedererlangung von Beweglichkeit und Funktionalität des Körpers, um die Ansprüche des Alltags bewältigen zu können. Wir arbeiten mit der Rheuma-Liga zusammen, die die Art des Trainings entwickelt haben. Das Training kombiniert Methoden der Krankengymnastik und der Ergotherapie miteinander. Durch die…

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Bodystyling in Verbund mit Bauch und Rücken Training

6 Oktober @ 18:00 - 19:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 18:30 Uhr am 17 Juli, 2019

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:30 Uhr am Mittwoch stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Gruppe trainiert Bodystyling

Gruppe trainiert Bodystyling   Bodystyling, was macht den Kurs so effektiv? Das Bodystyling sorgt für eine Straffung des gesamten Körpers durch ein ganzheitliches Muskelaufbautraining. Dabei kommen auch Hilfsmittel wie Tubes, Hanteln und Steps zum Einsatz. Beim intensiven Training von Bauch, Beine, Po und Brust werden in erster Linie funktionsgymnastische Gesichtspunkte verfolgt. Mit einfachen, aber effektiven Bewegungen wird die Fettverbrennung angekurbelt, was dich dem Ziel deiner Traumfigur näherbringt. Doch es geht beim Bodystyling nicht nur darum, die Figur zu verbessern, indem…

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Zumba

6 Oktober @ 19:00 - 20:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Auszug unserer Kurse: Gruppe von Sportlerinnen und Sportlern beim Zumba

Gruppe von Sportlerinnen und Sportlern beim Zumba   Kein normales Workout, den Zumba ist Party Ein beliebtes Fitness-Workout, das in erster Linie von lateinamerikanischer Musik inspiriert ist. Zumba ist weltweit bekannt und wird stetig beliebter, was vor allem darin begründet ist, dass das Workout mehr mit Spaß verbunden wird, als mit knallhartem Training. Man merkt gar nicht, dass man Sport treibt, denn die abwechslungsreichen Übungen kommen eher einer Tanzparty mit bester Stimmung gleich. Der Kurs beinhaltet unterschiedliche Tanzstile, die von…

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Krav Maga – effektiv, einfach

6 Oktober @ 20:00 - 21:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 20:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 19:00 Uhr am 31 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:00 Uhr am Freitag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Zeigt zwei Personen beim Krav Maga

Zeigt zwei Personen beim Krav Maga Krav Maga als effektive Selbstverteidigung KRAV MAGA ist ein modernes und sehr effektives Selbstverteidigungssystem. Es ist geeignet um Personen, auch körperlich schwächere Männer oder Frauen, durch das Erlernen einfachster Techniken in die Lage zu versetzen, jegliche aggressive Bedrohung abwehren zu können. Jeder kann in Situationen geraten, in denen das Wissen über eine effektive Verteidigung entscheidend sein kann. Ziel ist es, innerhalb kürzester Zeit verteidigungsfähig zu werden! Im KRAV MAGA werden Techniken unterrichtet, die gegen einen oder mehrere, evtl.…

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Core Yoga im Atrium Fitness

7 Oktober @ 10:00 - 11:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 10:00 Uhr am Mittwoch stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Gruppe Sportbegeisterter bei einer Yoga Übung

Gruppe Sportbegeisterter bei einer Yoga Übung Was ist Core Yoga? Yoga – eine Jahrtausend alte philosophische Lehre aus Indien, bei der geistige und körperliche Übungen kombiniert werden. Bei Core Yoga handelt es sich um eine besondere Form des klassischen Yoga, bei der die Körpermitte gestrafft wird. Dies sorgt für eine schlanke Taille und eine aufrechte Haltung. Bei dem Training werden vor allem die tiefliegenden Muskeln von Bauch, Beckenboden und Rücken trainiert. Core Yoga zeichnet sich durch ruhige Bewegungen aus, die…

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PMR - progressive Muskelentspannung in der Gruppe

PMR = Progressive Muskelentspannung

7 Oktober @ 11:00 - 11:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Mittwoch stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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PMR = Progressive Muskelentspannung Die Progressive Muskelentspannung – PMR – ist ein klassisches Entspannungsverfahren, dass auch von Krankenkassen und Ärzten empfohlen wird. Es hilft nicht nur muskuläre Verspannungen zu lösen sondern man lernt auch, seinen Körper besser wahrzunehmen. Zugleich wirkt die Methode beruhigend auf Herz und Kreislauf. Der Blutdruck sinkt, man wird ausgeglichener und entspannter. In Stresssituationen ist man deswegen weniger ängstlich oder aggressiv und Schlafstörungen lassen nach. Selbst chronische Schmerzen können mit der Progressiven Muskelentspannung gelindert werden. Die Wirkung…

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Skinny Workout der Kurs der Pfunde purzeln lässt.

7 Oktober @ 17:30 - 18:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:30 Uhr am Mittwoch stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Trainierende beim Fatburner Kurs

Trainierende beim Skinny Workout.   Abnehmen mit Skinny Workout. Der Kurs Skinny Workout bringt deinen Fettstoffwechsel so richtig in Schwung. In nur einer Stunde Training verbrennt der Körper rund 600 Kilokalorien, da der Belastungspuls während des Trainings auf einem stabilen erhöhten Level bleibt. Das Tolle daran: nebenbei hast du auch noch richtig viel Spaß, denn nach dem Erlernen der ersten grundlegenden Schritte, die später zu leichten Choreographien zusammengefügt werden, wirst du schnell merken wie die Pfunde purzeln. Skinny ist ein…

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Bodystyling in Verbund mit Bauch und Rücken Training

7 Oktober @ 18:30 - 19:45
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:30 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 18:30 Uhr am 17 Juli, 2019

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:30 Uhr am Mittwoch stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Gruppe trainiert Bodystyling

Gruppe trainiert Bodystyling   Bodystyling, was macht den Kurs so effektiv? Das Bodystyling sorgt für eine Straffung des gesamten Körpers durch ein ganzheitliches Muskelaufbautraining. Dabei kommen auch Hilfsmittel wie Tubes, Hanteln und Steps zum Einsatz. Beim intensiven Training von Bauch, Beine, Po und Brust werden in erster Linie funktionsgymnastische Gesichtspunkte verfolgt. Mit einfachen, aber effektiven Bewegungen wird die Fettverbrennung angekurbelt, was dich dem Ziel deiner Traumfigur näherbringt. Doch es geht beim Bodystyling nicht nur darum, die Figur zu verbessern, indem…

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AOK-Kraftausdauertraining

8 Oktober @ 16:30 - 17:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 16:30 Uhr am Donnerstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 13:30 Uhr am 18 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 13:30 Uhr am Samstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Gruppe beim AOK-Kraftausdauertraining

Gruppe beim AOK-Kraftausdauertraining AOK-Kraftausdauertraining im Atrium Fitness Der Alltag fordert viel von uns. Mit regelmäßiger moderater Bewegung wird daher der Wunsch vieler Menschen nach Entlastung und damit nach Entspannung erfüllt. Im Kurs "Aktiv und Entspannt" lernen Sie selbstständig Übungen zum Kraftausdauertraining durchzuführen, sowohl zuhause als auch im Atrium Fitness, dem Fitnessstudio Hannover, in dem dieser Kurs stattfindet. Das Kraftausdauertraining stärkt Ihr körperliches Wohlbefinden. Nutzen Sie sechs Wochen lang die Möglichkeit mit Aktivität entspannt eine für Sie optimale Trainingsatmosphäre kennenzulernen. Sorgen…

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Pilates im Atrium Fitness

8 Oktober @ 17:30 - 18:30
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Pilates Kurs im Atrium Fitness
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Auszug unserer Kurse: Zwei junge Sportlerinnen beim Sport im Kursraum

Pilates - Zwei junge Sportlerinnen beim Sport im Kursraum   Pilates im Atrium Fitness Die Körpertrainingsmethode ist eine Mischung aus Streching, Yoga, Muskeltraining und Tanz. Die Methode zur Körperertüchtigung wurde von Joseph Hubertus Pilates in den 20er-Jahren entwickelt und hat sich im Laufe der Jahre zu einer revolutionären Trainingsmethode entwickelt. Ihr wird nachgesagt, dass sie die Selbstheilungskräfte aktiviert, was inzwischen auch wissenschaftlich belegt ist. Das Ganzkörpertraining Pilates kombiniert wichtige Prinzipien in fließenden Bewegungen miteinander, wie Atemtechniken, Kraftübungen, Koordination und Streching.…

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BBP – Bauch, Beine und Po

8 Oktober @ 18:30 - 19:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:30 Uhr am Donnerstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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BBP – Bauch Beine Po

BBP – Bauch Beine Po   BBP – Bauch, Beine und Po Bauch-Beine-Po ist ein klassisches "Problemzonen"-Training, überwiegend auf der Matte und mit dem Einsatz von verschiedenen Trainingsgeräten. Die Muskulatur von Bauch, Beine und Po wird besonders gestärkt und trainiert. Ein guter Weg zur besseren Figur. Am Abschluss stehen Dehnungs- und Entspannungsübungen. Als Ergänzung bietet Bodystyling im Verbund mit Bauch und Rückentraining oder Cardio Attack an.

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Cardio Attack

8 Oktober @ 19:30 - 20:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:30 Uhr am Donnerstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Cardio Attack  Cardio Attack Bei dem energiegeladenen Intervalltraining werden athletische Aerobic-Bewegungen kombiniert mit Kraft- und Stabilisations-Übungen. Dieses Cardio-Workout verbessert Deine Schnelligkeit, Fitness, Kraft und Beweglichkeit und die Gruppendynamik wird Dich begeistern.  

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Fitness-Boxen: effektives Training ohne Gegner

8 Oktober @ 20:15 - 21:15
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 20:15 Uhr am Donnerstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Fitness-Boxen: Junge Frau am Sandsack beim

Fitness-Boxen: Junge Frau am Sandsack beim Fitness-Boxen   Boxen als Fitnesstraining: Deshalb ist es so effektiv und beliebt Lets get ready to rumble – die Aussage kennt seit Rocky Balboa jeder und genau dies ist die Motivation, warum so viele fitnessbegeisterte Hobbysportler beim Fitness-Boxen am Sandsack und mit Pratzen so richtig Gas geben. Der zweite Grund ist ganz Klar die Effektivität dieser Trainingsmethode um überschüssige Pfunde los zu werden und sich Fitter zu fühlen. Was ist Fitness-Boxen überhaupt Einfach ausgedrückt…

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Core Workout oder auch Körperstabilisation Training

9 Oktober @ 9:30 - 10:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 9:30 Uhr am Montag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 9:30 Uhr am 19 Juli, 2019

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 9:30 Uhr am Freitag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Gruppe beim Core Workout

Gruppe beim Core Workout Was ist Core Workout? Core Workout ist DAS Power-Programm zur Muskelkräftigung. Daher dürfen Sie sich über eine großartige Figur freuen, sowie über einen stärkeren Rücken und dass erreicht man ganz nebenbei. Nicht umsonst absolvieren die Profi-Sportler weltweit das Trainingsprogramm um ihre Leistungseffizienz zu verbessern. Mit dieser speziellen Technik, dem Core-Training werden die tiefliegenden Muskeln trainiert, im besonderen die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln. Darüberhinaus ist die Körpermitte oder auch der Kern des Körpers entscheidend für Ihre Gesundheit…

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Funktionstraining

9 Oktober @ 11:00 - 12:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 17:00 Uhr am 7 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 11:00 Uhr am 10 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Freitag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 12:30 Uhr am 11 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 12:30 Uhr am Samstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 11:00 Uhr am 12 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Sonntag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Auszug unserer Kurse: Foto aus dem Funktionstraining

Foto aus dem Funktionstraining   Was ist Funktionstraining? Funktionstraining ist der Megatrend in Fitnessstudios geworden und von Physiotherapeuten durchgeführt. Hierbei handelt es sich um eine Trainingseinheit, bei der der Körper gekräftigt, gedehnt, mobilisiert, aber nicht überfordert wird. Ziel ist die Wiedererlangung von Beweglichkeit und Funktionalität des Körpers, um die Ansprüche des Alltags bewältigen zu können. Wir arbeiten mit der Rheuma-Liga zusammen, die die Art des Trainings entwickelt haben. Das Training kombiniert Methoden der Krankengymnastik und der Ergotherapie miteinander. Durch die…

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Krav Maga – effektiv, einfach

9 Oktober @ 19:00 - 20:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 19:00 Uhr am 31 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:00 Uhr am Freitag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Zeigt zwei Personen beim Krav Maga

Zeigt zwei Personen beim Krav Maga Krav Maga als effektive Selbstverteidigung KRAV MAGA ist ein modernes und sehr effektives Selbstverteidigungssystem. Es ist geeignet um Personen, auch körperlich schwächere Männer oder Frauen, durch das Erlernen einfachster Techniken in die Lage zu versetzen, jegliche aggressive Bedrohung abwehren zu können. Jeder kann in Situationen geraten, in denen das Wissen über eine effektive Verteidigung entscheidend sein kann. Ziel ist es, innerhalb kürzester Zeit verteidigungsfähig zu werden! Im KRAV MAGA werden Techniken unterrichtet, die gegen einen oder mehrere, evtl.…

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Funktionstraining

10 Oktober @ 12:30 - 13:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 12:30 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 17:00 Uhr am 7 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 11:00 Uhr am 10 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Freitag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 12:30 Uhr am 11 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 12:30 Uhr am Samstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 12:30 Uhr am 12 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 12:30 Uhr am Sonntag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Atrium Fitness in Hannover, Zeißstr. 13
Hannover, Niedersachsen 30519 Deutschland
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Auszug unserer Kurse: Foto aus dem Funktionstraining

Foto aus dem Funktionstraining   Was ist Funktionstraining? Funktionstraining ist der Megatrend in Fitnessstudios geworden und von Physiotherapeuten durchgeführt. Hierbei handelt es sich um eine Trainingseinheit, bei der der Körper gekräftigt, gedehnt, mobilisiert, aber nicht überfordert wird. Ziel ist die Wiedererlangung von Beweglichkeit und Funktionalität des Körpers, um die Ansprüche des Alltags bewältigen zu können. Wir arbeiten mit der Rheuma-Liga zusammen, die die Art des Trainings entwickelt haben. Das Training kombiniert Methoden der Krankengymnastik und der Ergotherapie miteinander. Durch die…

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AOK-Kraftausdauertraining

10 Oktober @ 13:30 - 14:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 13:30 Uhr am Donnerstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 13:30 Uhr am 18 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 13:30 Uhr am Samstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Atrium Fitness in Hannover, Zeißstr. 13
Hannover, Niedersachsen 30519 Deutschland
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Gruppe beim AOK-Kraftausdauertraining

Gruppe beim AOK-Kraftausdauertraining AOK-Kraftausdauertraining im Atrium Fitness Der Alltag fordert viel von uns. Mit regelmäßiger moderater Bewegung wird daher der Wunsch vieler Menschen nach Entlastung und damit nach Entspannung erfüllt. Im Kurs "Aktiv und Entspannt" lernen Sie selbstständig Übungen zum Kraftausdauertraining durchzuführen, sowohl zuhause als auch im Atrium Fitness, dem Fitnessstudio Hannover, in dem dieser Kurs stattfindet. Das Kraftausdauertraining stärkt Ihr körperliches Wohlbefinden. Nutzen Sie sechs Wochen lang die Möglichkeit mit Aktivität entspannt eine für Sie optimale Trainingsatmosphäre kennenzulernen. Sorgen…

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Funktionstraining

11 Oktober @ 10:00 - 11:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 10:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 17:00 Uhr am 7 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 11:00 Uhr am 10 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Freitag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 12:30 Uhr am 11 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 12:30 Uhr am Samstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 10:00 Uhr am 12 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 10:00 Uhr am Sonntag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Atrium Fitness in Hannover, Zeißstr. 13
Hannover, Niedersachsen 30519 Deutschland
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Foto aus dem Funktionstraining   Was ist Funktionstraining? Funktionstraining ist der Megatrend in Fitnessstudios geworden und von Physiotherapeuten durchgeführt. Hierbei handelt es sich um eine Trainingseinheit, bei der der Körper gekräftigt, gedehnt, mobilisiert, aber nicht überfordert wird. Ziel ist die Wiedererlangung von Beweglichkeit und Funktionalität des Körpers, um die Ansprüche des Alltags bewältigen zu können. Wir arbeiten mit der Rheuma-Liga zusammen, die die Art des Trainings entwickelt haben. Das Training kombiniert Methoden der Krankengymnastik und der Ergotherapie miteinander. Durch die…

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Sunday Move – Bewegung am Sonntag

11 Oktober @ 11:00 - 12:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Sonntag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Gruppe sportbegeisterter Menschen beim Sunday Move

Gruppe sportbegeisterter Menschen beim Sunday Move Wie Sunday Move, was soll den das sein Sunday Move oder auf Deutsch "Bewegung am Sonntag", vereint drei der fünf Trainingsgrundlagen – Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit – in einem Kurs. Weiterhin hat das ganzheitliche Trainingsprogramm zum Ziel: den Körper zu straffen, formen sowie die Leistung und Beweglichkeit zu verbessern. Darüber hinaus werden neben den großen Muskelgruppen Rücken, Beine und Po auch die tief liegende Muskulatur trainiert. Außerdem erhält man durch das Work-out, neben einer…

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Pilates im Atrium Fitness

12 Oktober @ 9:30 - 10:30
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Pilates Kurs im Atrium Fitness
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Auszug unserer Kurse: Zwei junge Sportlerinnen beim Sport im Kursraum

Pilates - Zwei junge Sportlerinnen beim Sport im Kursraum   Pilates im Atrium Fitness Die Körpertrainingsmethode ist eine Mischung aus Streching, Yoga, Muskeltraining und Tanz. Die Methode zur Körperertüchtigung wurde von Joseph Hubertus Pilates in den 20er-Jahren entwickelt und hat sich im Laufe der Jahre zu einer revolutionären Trainingsmethode entwickelt. Ihr wird nachgesagt, dass sie die Selbstheilungskräfte aktiviert, was inzwischen auch wissenschaftlich belegt ist. Das Ganzkörpertraining Pilates kombiniert wichtige Prinzipien in fließenden Bewegungen miteinander, wie Atemtechniken, Kraftübungen, Koordination und Streching.…

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Core Workout oder auch Körperstabilisation Training

12 Oktober @ 18:30 - 19:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:30 Uhr am Montag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 9:30 Uhr am 19 Juli, 2019

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 9:30 Uhr am Freitag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Gruppe beim Core Workout

Gruppe beim Core Workout Was ist Core Workout? Core Workout ist DAS Power-Programm zur Muskelkräftigung. Daher dürfen Sie sich über eine großartige Figur freuen, sowie über einen stärkeren Rücken und dass erreicht man ganz nebenbei. Nicht umsonst absolvieren die Profi-Sportler weltweit das Trainingsprogramm um ihre Leistungseffizienz zu verbessern. Mit dieser speziellen Technik, dem Core-Training werden die tiefliegenden Muskeln trainiert, im besonderen die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln. Darüberhinaus ist die Körpermitte oder auch der Kern des Körpers entscheidend für Ihre Gesundheit…

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Iron Workout

12 Oktober @ 20:00 - 21:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 20:00 Uhr am Montag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Iron Workout - Langhantel Gruppentraining

Iron Workout - Langhantel Gruppentraining Iron Workout, Langhanteltraining in der Gruppe Beim Iron Workout wird der ganze Körper gefordert und verbessert. Weil man bekanntlich weis das die Gruppendynamik die Motivation steigert, wird das Training in der Gruppe mit den Trainingsmitteln Langhantel und variablen Gewichtsscheiben absolviert, es ist Ideal um die Figur zu straffen, die Muskeln zu definieren und Fett zu verbrennen.  Es macht Spaß, mit anderen ins Schwitzen zu kommen und was für seine Gesundheit zu tun. Weiterhin erzielt man…

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Funktionstraining

13 Oktober @ 10:00 - 11:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 10:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 17:00 Uhr am 7 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 11:00 Uhr am 10 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Freitag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 12:30 Uhr am 11 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 12:30 Uhr am Samstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 10:00 Uhr am 12 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 10:00 Uhr am Sonntag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Atrium Fitness in Hannover, Zeißstr. 13
Hannover, Niedersachsen 30519 Deutschland
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Auszug unserer Kurse: Foto aus dem Funktionstraining

Foto aus dem Funktionstraining   Was ist Funktionstraining? Funktionstraining ist der Megatrend in Fitnessstudios geworden und von Physiotherapeuten durchgeführt. Hierbei handelt es sich um eine Trainingseinheit, bei der der Körper gekräftigt, gedehnt, mobilisiert, aber nicht überfordert wird. Ziel ist die Wiedererlangung von Beweglichkeit und Funktionalität des Körpers, um die Ansprüche des Alltags bewältigen zu können. Wir arbeiten mit der Rheuma-Liga zusammen, die die Art des Trainings entwickelt haben. Das Training kombiniert Methoden der Krankengymnastik und der Ergotherapie miteinander. Durch die…

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Funktionstraining

13 Oktober @ 11:00 - 12:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 17:00 Uhr am 7 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 11:00 Uhr am 10 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Freitag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 12:30 Uhr am 11 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 12:30 Uhr am Samstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 11:00 Uhr am 12 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Sonntag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Auszug unserer Kurse: Foto aus dem Funktionstraining

Foto aus dem Funktionstraining   Was ist Funktionstraining? Funktionstraining ist der Megatrend in Fitnessstudios geworden und von Physiotherapeuten durchgeführt. Hierbei handelt es sich um eine Trainingseinheit, bei der der Körper gekräftigt, gedehnt, mobilisiert, aber nicht überfordert wird. Ziel ist die Wiedererlangung von Beweglichkeit und Funktionalität des Körpers, um die Ansprüche des Alltags bewältigen zu können. Wir arbeiten mit der Rheuma-Liga zusammen, die die Art des Trainings entwickelt haben. Das Training kombiniert Methoden der Krankengymnastik und der Ergotherapie miteinander. Durch die…

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Funktionstraining

13 Oktober @ 17:00 - 18:00
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 17:00 Uhr am 7 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 11:00 Uhr am 10 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Freitag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 12:30 Uhr am 11 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 12:30 Uhr am Samstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 17:00 Uhr am 12 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:00 Uhr am Sonntag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Auszug unserer Kurse: Foto aus dem Funktionstraining

Foto aus dem Funktionstraining   Was ist Funktionstraining? Funktionstraining ist der Megatrend in Fitnessstudios geworden und von Physiotherapeuten durchgeführt. Hierbei handelt es sich um eine Trainingseinheit, bei der der Körper gekräftigt, gedehnt, mobilisiert, aber nicht überfordert wird. Ziel ist die Wiedererlangung von Beweglichkeit und Funktionalität des Körpers, um die Ansprüche des Alltags bewältigen zu können. Wir arbeiten mit der Rheuma-Liga zusammen, die die Art des Trainings entwickelt haben. Das Training kombiniert Methoden der Krankengymnastik und der Ergotherapie miteinander. Durch die…

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Bodystyling in Verbund mit Bauch und Rücken Training

13 Oktober @ 18:00 - 19:00
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 18:30 Uhr am 17 Juli, 2019

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:30 Uhr am Mittwoch stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Gruppe trainiert Bodystyling

Gruppe trainiert Bodystyling   Bodystyling, was macht den Kurs so effektiv? Das Bodystyling sorgt für eine Straffung des gesamten Körpers durch ein ganzheitliches Muskelaufbautraining. Dabei kommen auch Hilfsmittel wie Tubes, Hanteln und Steps zum Einsatz. Beim intensiven Training von Bauch, Beine, Po und Brust werden in erster Linie funktionsgymnastische Gesichtspunkte verfolgt. Mit einfachen, aber effektiven Bewegungen wird die Fettverbrennung angekurbelt, was dich dem Ziel deiner Traumfigur näherbringt. Doch es geht beim Bodystyling nicht nur darum, die Figur zu verbessern, indem…

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Zumba

13 Oktober @ 19:00 - 20:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Auszug unserer Kurse: Gruppe von Sportlerinnen und Sportlern beim Zumba

Gruppe von Sportlerinnen und Sportlern beim Zumba   Kein normales Workout, den Zumba ist Party Ein beliebtes Fitness-Workout, das in erster Linie von lateinamerikanischer Musik inspiriert ist. Zumba ist weltweit bekannt und wird stetig beliebter, was vor allem darin begründet ist, dass das Workout mehr mit Spaß verbunden wird, als mit knallhartem Training. Man merkt gar nicht, dass man Sport treibt, denn die abwechslungsreichen Übungen kommen eher einer Tanzparty mit bester Stimmung gleich. Der Kurs beinhaltet unterschiedliche Tanzstile, die von…

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Krav Maga – effektiv, einfach

13 Oktober @ 20:00 - 21:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 20:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 19:00 Uhr am 31 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:00 Uhr am Freitag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Zeigt zwei Personen beim Krav Maga

Zeigt zwei Personen beim Krav Maga Krav Maga als effektive Selbstverteidigung KRAV MAGA ist ein modernes und sehr effektives Selbstverteidigungssystem. Es ist geeignet um Personen, auch körperlich schwächere Männer oder Frauen, durch das Erlernen einfachster Techniken in die Lage zu versetzen, jegliche aggressive Bedrohung abwehren zu können. Jeder kann in Situationen geraten, in denen das Wissen über eine effektive Verteidigung entscheidend sein kann. Ziel ist es, innerhalb kürzester Zeit verteidigungsfähig zu werden! Im KRAV MAGA werden Techniken unterrichtet, die gegen einen oder mehrere, evtl.…

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Core Yoga im Atrium Fitness

14 Oktober @ 10:00 - 11:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 10:00 Uhr am Mittwoch stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Gruppe Sportbegeisterter bei einer Yoga Übung

Gruppe Sportbegeisterter bei einer Yoga Übung Was ist Core Yoga? Yoga – eine Jahrtausend alte philosophische Lehre aus Indien, bei der geistige und körperliche Übungen kombiniert werden. Bei Core Yoga handelt es sich um eine besondere Form des klassischen Yoga, bei der die Körpermitte gestrafft wird. Dies sorgt für eine schlanke Taille und eine aufrechte Haltung. Bei dem Training werden vor allem die tiefliegenden Muskeln von Bauch, Beckenboden und Rücken trainiert. Core Yoga zeichnet sich durch ruhige Bewegungen aus, die…

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PMR - progressive Muskelentspannung in der Gruppe

PMR = Progressive Muskelentspannung

14 Oktober @ 11:00 - 11:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Mittwoch stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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PMR = Progressive Muskelentspannung Die Progressive Muskelentspannung – PMR – ist ein klassisches Entspannungsverfahren, dass auch von Krankenkassen und Ärzten empfohlen wird. Es hilft nicht nur muskuläre Verspannungen zu lösen sondern man lernt auch, seinen Körper besser wahrzunehmen. Zugleich wirkt die Methode beruhigend auf Herz und Kreislauf. Der Blutdruck sinkt, man wird ausgeglichener und entspannter. In Stresssituationen ist man deswegen weniger ängstlich oder aggressiv und Schlafstörungen lassen nach. Selbst chronische Schmerzen können mit der Progressiven Muskelentspannung gelindert werden. Die Wirkung…

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Skinny Workout der Kurs der Pfunde purzeln lässt.

14 Oktober @ 17:30 - 18:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:30 Uhr am Mittwoch stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Trainierende beim Fatburner Kurs

Trainierende beim Skinny Workout.   Abnehmen mit Skinny Workout. Der Kurs Skinny Workout bringt deinen Fettstoffwechsel so richtig in Schwung. In nur einer Stunde Training verbrennt der Körper rund 600 Kilokalorien, da der Belastungspuls während des Trainings auf einem stabilen erhöhten Level bleibt. Das Tolle daran: nebenbei hast du auch noch richtig viel Spaß, denn nach dem Erlernen der ersten grundlegenden Schritte, die später zu leichten Choreographien zusammengefügt werden, wirst du schnell merken wie die Pfunde purzeln. Skinny ist ein…

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Bodystyling in Verbund mit Bauch und Rücken Training

14 Oktober @ 18:30 - 19:45
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:30 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 18:30 Uhr am 17 Juli, 2019

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:30 Uhr am Mittwoch stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Gruppe trainiert Bodystyling

Gruppe trainiert Bodystyling   Bodystyling, was macht den Kurs so effektiv? Das Bodystyling sorgt für eine Straffung des gesamten Körpers durch ein ganzheitliches Muskelaufbautraining. Dabei kommen auch Hilfsmittel wie Tubes, Hanteln und Steps zum Einsatz. Beim intensiven Training von Bauch, Beine, Po und Brust werden in erster Linie funktionsgymnastische Gesichtspunkte verfolgt. Mit einfachen, aber effektiven Bewegungen wird die Fettverbrennung angekurbelt, was dich dem Ziel deiner Traumfigur näherbringt. Doch es geht beim Bodystyling nicht nur darum, die Figur zu verbessern, indem…

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AOK-Kraftausdauertraining

15 Oktober @ 16:30 - 17:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 16:30 Uhr am Donnerstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 13:30 Uhr am 18 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 13:30 Uhr am Samstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Gruppe beim AOK-Kraftausdauertraining

Gruppe beim AOK-Kraftausdauertraining AOK-Kraftausdauertraining im Atrium Fitness Der Alltag fordert viel von uns. Mit regelmäßiger moderater Bewegung wird daher der Wunsch vieler Menschen nach Entlastung und damit nach Entspannung erfüllt. Im Kurs "Aktiv und Entspannt" lernen Sie selbstständig Übungen zum Kraftausdauertraining durchzuführen, sowohl zuhause als auch im Atrium Fitness, dem Fitnessstudio Hannover, in dem dieser Kurs stattfindet. Das Kraftausdauertraining stärkt Ihr körperliches Wohlbefinden. Nutzen Sie sechs Wochen lang die Möglichkeit mit Aktivität entspannt eine für Sie optimale Trainingsatmosphäre kennenzulernen. Sorgen…

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Pilates im Atrium Fitness

15 Oktober @ 17:30 - 18:30
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Pilates Kurs im Atrium Fitness
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Auszug unserer Kurse: Zwei junge Sportlerinnen beim Sport im Kursraum

Pilates - Zwei junge Sportlerinnen beim Sport im Kursraum   Pilates im Atrium Fitness Die Körpertrainingsmethode ist eine Mischung aus Streching, Yoga, Muskeltraining und Tanz. Die Methode zur Körperertüchtigung wurde von Joseph Hubertus Pilates in den 20er-Jahren entwickelt und hat sich im Laufe der Jahre zu einer revolutionären Trainingsmethode entwickelt. Ihr wird nachgesagt, dass sie die Selbstheilungskräfte aktiviert, was inzwischen auch wissenschaftlich belegt ist. Das Ganzkörpertraining Pilates kombiniert wichtige Prinzipien in fließenden Bewegungen miteinander, wie Atemtechniken, Kraftübungen, Koordination und Streching.…

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BBP – Bauch, Beine und Po

15 Oktober @ 18:30 - 19:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:30 Uhr am Donnerstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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BBP – Bauch Beine Po

BBP – Bauch Beine Po   BBP – Bauch, Beine und Po Bauch-Beine-Po ist ein klassisches "Problemzonen"-Training, überwiegend auf der Matte und mit dem Einsatz von verschiedenen Trainingsgeräten. Die Muskulatur von Bauch, Beine und Po wird besonders gestärkt und trainiert. Ein guter Weg zur besseren Figur. Am Abschluss stehen Dehnungs- und Entspannungsübungen. Als Ergänzung bietet Bodystyling im Verbund mit Bauch und Rückentraining oder Cardio Attack an.

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Cardio Attack

15 Oktober @ 19:30 - 20:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:30 Uhr am Donnerstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Cardio Attack  Cardio Attack Bei dem energiegeladenen Intervalltraining werden athletische Aerobic-Bewegungen kombiniert mit Kraft- und Stabilisations-Übungen. Dieses Cardio-Workout verbessert Deine Schnelligkeit, Fitness, Kraft und Beweglichkeit und die Gruppendynamik wird Dich begeistern.  

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Fitness-Boxen: effektives Training ohne Gegner

15 Oktober @ 20:15 - 21:15
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 20:15 Uhr am Donnerstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Fitness-Boxen: Junge Frau am Sandsack beim

Fitness-Boxen: Junge Frau am Sandsack beim Fitness-Boxen   Boxen als Fitnesstraining: Deshalb ist es so effektiv und beliebt Lets get ready to rumble – die Aussage kennt seit Rocky Balboa jeder und genau dies ist die Motivation, warum so viele fitnessbegeisterte Hobbysportler beim Fitness-Boxen am Sandsack und mit Pratzen so richtig Gas geben. Der zweite Grund ist ganz Klar die Effektivität dieser Trainingsmethode um überschüssige Pfunde los zu werden und sich Fitter zu fühlen. Was ist Fitness-Boxen überhaupt Einfach ausgedrückt…

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Core Workout oder auch Körperstabilisation Training

16 Oktober @ 9:30 - 10:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 9:30 Uhr am Montag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 9:30 Uhr am 19 Juli, 2019

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 9:30 Uhr am Freitag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Gruppe beim Core Workout

Gruppe beim Core Workout Was ist Core Workout? Core Workout ist DAS Power-Programm zur Muskelkräftigung. Daher dürfen Sie sich über eine großartige Figur freuen, sowie über einen stärkeren Rücken und dass erreicht man ganz nebenbei. Nicht umsonst absolvieren die Profi-Sportler weltweit das Trainingsprogramm um ihre Leistungseffizienz zu verbessern. Mit dieser speziellen Technik, dem Core-Training werden die tiefliegenden Muskeln trainiert, im besonderen die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln. Darüberhinaus ist die Körpermitte oder auch der Kern des Körpers entscheidend für Ihre Gesundheit…

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Funktionstraining

16 Oktober @ 11:00 - 12:00
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 17:00 Uhr am 7 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 11:00 Uhr am 10 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Freitag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 12:30 Uhr am 11 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 12:30 Uhr am Samstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 11:00 Uhr am 12 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Sonntag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Auszug unserer Kurse: Foto aus dem Funktionstraining

Foto aus dem Funktionstraining   Was ist Funktionstraining? Funktionstraining ist der Megatrend in Fitnessstudios geworden und von Physiotherapeuten durchgeführt. Hierbei handelt es sich um eine Trainingseinheit, bei der der Körper gekräftigt, gedehnt, mobilisiert, aber nicht überfordert wird. Ziel ist die Wiedererlangung von Beweglichkeit und Funktionalität des Körpers, um die Ansprüche des Alltags bewältigen zu können. Wir arbeiten mit der Rheuma-Liga zusammen, die die Art des Trainings entwickelt haben. Das Training kombiniert Methoden der Krankengymnastik und der Ergotherapie miteinander. Durch die…

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Krav Maga – effektiv, einfach

16 Oktober @ 19:00 - 20:30
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 19:00 Uhr am 31 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:00 Uhr am Freitag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Zeigt zwei Personen beim Krav Maga

Zeigt zwei Personen beim Krav Maga Krav Maga als effektive Selbstverteidigung KRAV MAGA ist ein modernes und sehr effektives Selbstverteidigungssystem. Es ist geeignet um Personen, auch körperlich schwächere Männer oder Frauen, durch das Erlernen einfachster Techniken in die Lage zu versetzen, jegliche aggressive Bedrohung abwehren zu können. Jeder kann in Situationen geraten, in denen das Wissen über eine effektive Verteidigung entscheidend sein kann. Ziel ist es, innerhalb kürzester Zeit verteidigungsfähig zu werden! Im KRAV MAGA werden Techniken unterrichtet, die gegen einen oder mehrere, evtl.…

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Funktionstraining

17 Oktober @ 12:30 - 13:30
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 12:30 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 17:00 Uhr am 7 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 11:00 Uhr am 10 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Freitag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 12:30 Uhr am 11 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 12:30 Uhr am Samstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 12:30 Uhr am 12 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 12:30 Uhr am Sonntag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Atrium Fitness in Hannover, Zeißstr. 13
Hannover, Niedersachsen 30519 Deutschland
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Auszug unserer Kurse: Foto aus dem Funktionstraining

Foto aus dem Funktionstraining   Was ist Funktionstraining? Funktionstraining ist der Megatrend in Fitnessstudios geworden und von Physiotherapeuten durchgeführt. Hierbei handelt es sich um eine Trainingseinheit, bei der der Körper gekräftigt, gedehnt, mobilisiert, aber nicht überfordert wird. Ziel ist die Wiedererlangung von Beweglichkeit und Funktionalität des Körpers, um die Ansprüche des Alltags bewältigen zu können. Wir arbeiten mit der Rheuma-Liga zusammen, die die Art des Trainings entwickelt haben. Das Training kombiniert Methoden der Krankengymnastik und der Ergotherapie miteinander. Durch die…

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AOK-Kraftausdauertraining

17 Oktober @ 13:30 - 14:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 13:30 Uhr am Donnerstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 13:30 Uhr am 18 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 13:30 Uhr am Samstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Atrium Fitness in Hannover, Zeißstr. 13
Hannover, Niedersachsen 30519 Deutschland
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Gruppe beim AOK-Kraftausdauertraining

Gruppe beim AOK-Kraftausdauertraining AOK-Kraftausdauertraining im Atrium Fitness Der Alltag fordert viel von uns. Mit regelmäßiger moderater Bewegung wird daher der Wunsch vieler Menschen nach Entlastung und damit nach Entspannung erfüllt. Im Kurs "Aktiv und Entspannt" lernen Sie selbstständig Übungen zum Kraftausdauertraining durchzuführen, sowohl zuhause als auch im Atrium Fitness, dem Fitnessstudio Hannover, in dem dieser Kurs stattfindet. Das Kraftausdauertraining stärkt Ihr körperliches Wohlbefinden. Nutzen Sie sechs Wochen lang die Möglichkeit mit Aktivität entspannt eine für Sie optimale Trainingsatmosphäre kennenzulernen. Sorgen…

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Funktionstraining

18 Oktober @ 10:00 - 11:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 10:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 17:00 Uhr am 7 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 11:00 Uhr am 10 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Freitag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 12:30 Uhr am 11 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 12:30 Uhr am Samstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 10:00 Uhr am 12 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 10:00 Uhr am Sonntag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Atrium Fitness in Hannover, Zeißstr. 13
Hannover, Niedersachsen 30519 Deutschland
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Auszug unserer Kurse: Foto aus dem Funktionstraining

Foto aus dem Funktionstraining   Was ist Funktionstraining? Funktionstraining ist der Megatrend in Fitnessstudios geworden und von Physiotherapeuten durchgeführt. Hierbei handelt es sich um eine Trainingseinheit, bei der der Körper gekräftigt, gedehnt, mobilisiert, aber nicht überfordert wird. Ziel ist die Wiedererlangung von Beweglichkeit und Funktionalität des Körpers, um die Ansprüche des Alltags bewältigen zu können. Wir arbeiten mit der Rheuma-Liga zusammen, die die Art des Trainings entwickelt haben. Das Training kombiniert Methoden der Krankengymnastik und der Ergotherapie miteinander. Durch die…

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Sunday Move – Bewegung am Sonntag

18 Oktober @ 11:00 - 12:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Sonntag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Gruppe sportbegeisterter Menschen beim Sunday Move

Gruppe sportbegeisterter Menschen beim Sunday Move Wie Sunday Move, was soll den das sein Sunday Move oder auf Deutsch "Bewegung am Sonntag", vereint drei der fünf Trainingsgrundlagen – Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit – in einem Kurs. Weiterhin hat das ganzheitliche Trainingsprogramm zum Ziel: den Körper zu straffen, formen sowie die Leistung und Beweglichkeit zu verbessern. Darüber hinaus werden neben den großen Muskelgruppen Rücken, Beine und Po auch die tief liegende Muskulatur trainiert. Außerdem erhält man durch das Work-out, neben einer…

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Pilates im Atrium Fitness

19 Oktober @ 9:30 - 10:30
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Pilates Kurs im Atrium Fitness
Atrium Fitness in Hannover, Zeißstr. 13
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Auszug unserer Kurse: Zwei junge Sportlerinnen beim Sport im Kursraum

Pilates - Zwei junge Sportlerinnen beim Sport im Kursraum   Pilates im Atrium Fitness Die Körpertrainingsmethode ist eine Mischung aus Streching, Yoga, Muskeltraining und Tanz. Die Methode zur Körperertüchtigung wurde von Joseph Hubertus Pilates in den 20er-Jahren entwickelt und hat sich im Laufe der Jahre zu einer revolutionären Trainingsmethode entwickelt. Ihr wird nachgesagt, dass sie die Selbstheilungskräfte aktiviert, was inzwischen auch wissenschaftlich belegt ist. Das Ganzkörpertraining Pilates kombiniert wichtige Prinzipien in fließenden Bewegungen miteinander, wie Atemtechniken, Kraftübungen, Koordination und Streching.…

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Core Workout oder auch Körperstabilisation Training

19 Oktober @ 18:30 - 19:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:30 Uhr am Montag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 9:30 Uhr am 19 Juli, 2019

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 9:30 Uhr am Freitag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Gruppe beim Core Workout

Gruppe beim Core Workout Was ist Core Workout? Core Workout ist DAS Power-Programm zur Muskelkräftigung. Daher dürfen Sie sich über eine großartige Figur freuen, sowie über einen stärkeren Rücken und dass erreicht man ganz nebenbei. Nicht umsonst absolvieren die Profi-Sportler weltweit das Trainingsprogramm um ihre Leistungseffizienz zu verbessern. Mit dieser speziellen Technik, dem Core-Training werden die tiefliegenden Muskeln trainiert, im besonderen die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln. Darüberhinaus ist die Körpermitte oder auch der Kern des Körpers entscheidend für Ihre Gesundheit…

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Iron Workout

19 Oktober @ 20:00 - 21:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 20:00 Uhr am Montag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Iron Workout - Langhantel Gruppentraining

Iron Workout - Langhantel Gruppentraining Iron Workout, Langhanteltraining in der Gruppe Beim Iron Workout wird der ganze Körper gefordert und verbessert. Weil man bekanntlich weis das die Gruppendynamik die Motivation steigert, wird das Training in der Gruppe mit den Trainingsmitteln Langhantel und variablen Gewichtsscheiben absolviert, es ist Ideal um die Figur zu straffen, die Muskeln zu definieren und Fett zu verbrennen.  Es macht Spaß, mit anderen ins Schwitzen zu kommen und was für seine Gesundheit zu tun. Weiterhin erzielt man…

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Funktionstraining

20 Oktober @ 10:00 - 11:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 10:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 17:00 Uhr am 7 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 11:00 Uhr am 10 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Freitag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 12:30 Uhr am 11 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 12:30 Uhr am Samstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 10:00 Uhr am 12 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 10:00 Uhr am Sonntag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Atrium Fitness in Hannover, Zeißstr. 13
Hannover, Niedersachsen 30519 Deutschland
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Auszug unserer Kurse: Foto aus dem Funktionstraining

Foto aus dem Funktionstraining   Was ist Funktionstraining? Funktionstraining ist der Megatrend in Fitnessstudios geworden und von Physiotherapeuten durchgeführt. Hierbei handelt es sich um eine Trainingseinheit, bei der der Körper gekräftigt, gedehnt, mobilisiert, aber nicht überfordert wird. Ziel ist die Wiedererlangung von Beweglichkeit und Funktionalität des Körpers, um die Ansprüche des Alltags bewältigen zu können. Wir arbeiten mit der Rheuma-Liga zusammen, die die Art des Trainings entwickelt haben. Das Training kombiniert Methoden der Krankengymnastik und der Ergotherapie miteinander. Durch die…

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Funktionstraining

20 Oktober @ 11:00 - 12:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 17:00 Uhr am 7 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 11:00 Uhr am 10 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Freitag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 12:30 Uhr am 11 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 12:30 Uhr am Samstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 11:00 Uhr am 12 Januar, 2020

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Sonntag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Atrium Fitness in Hannover, Zeißstr. 13
Hannover, Niedersachsen 30519 Deutschland
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Auszug unserer Kurse: Foto aus dem Funktionstraining

Foto aus dem Funktionstraining   Was ist Funktionstraining? Funktionstraining ist der Megatrend in Fitnessstudios geworden und von Physiotherapeuten durchgeführt. Hierbei handelt es sich um eine Trainingseinheit, bei der der Körper gekräftigt, gedehnt, mobilisiert, aber nicht überfordert wird. Ziel ist die Wiedererlangung von Beweglichkeit und Funktionalität des Körpers, um die Ansprüche des Alltags bewältigen zu können. Wir arbeiten mit der Rheuma-Liga zusammen, die die Art des Trainings entwickelt haben. Das Training kombiniert Methoden der Krankengymnastik und der Ergotherapie miteinander. Durch die…

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