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AOK-Kraftausdauertraining

9 September, 2021 @ 17:30 - 18:30

|Serientermin für Veranstaltung (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:30 Uhr am Donnerstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 13:30 Uhr am 20 Juli, 2019

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 13:30 Uhr am Samstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

kostenlos
Gruppe beim AOK-Kraftausdauertraining
Gruppe beim AOK-Kraftausdauertraining

Gruppe beim AOK-Kraftausdauertraining

AOK-Kraftausdauertraining im Atrium Fitness

Der Alltag fordert viel von uns. Mit regelmäßiger moderater Bewegung wird daher der Wunsch vieler Menschen nach Entlastung und damit nach Entspannung erfüllt. Im Kurs “Aktiv und Entspannt” lernen Sie selbstständig Übungen zum Kraftausdauertraining durchzuführen, sowohl zuhause als auch im Atrium Fitness, dem Fitnessstudio Hannover, in dem dieser Kurs stattfindet. Das Kraftausdauertraining stärkt Ihr körperliches Wohlbefinden. Nutzen Sie sechs Wochen lang die Möglichkeit mit Aktivität entspannt eine für Sie optimale Trainingsatmosphäre kennenzulernen. Sorgen sie damit langfristig für Ihre Gesundheit.

Was erlernen Sie im AOK-Kraftausdauerkurs als Teilnehmer?

Die Lehrinhalte spiegeln sich im Kurstitel wieder: Es geht um zwei grundlegende sportmotorische Fähigkeiten und zwar Kraft und Kraftausdauer, die absolut nützlich sind. Man gewinnt mit den Fähigkeiten eine Stabilisierung des gesamten Muskel-Skelett-Apparats, eine Stärkung der Hauptmuskelgruppen und steigert seine Beweglichkeit. Darüber hinaus bekommt man ein Trainingsprogramm, dass man im Fitnessstudio oder zu Hause absolvieren kann.

Für den Präventionskurs AOK-Kraftausdauertraining kann ein Gutschein hier Online beantragt werden.

Details

Datum:
9 September, 2021
Zeit:
17:30 - 18:30
Eintritt:
kostenlos
Veranstaltungskategorie:
Veranstaltung-Tags:
, , , , , , , , , , , ,

Veranstalter

Atrium Fitness
Telefon:
+495118443013
E-Mail:
info@atrium-hannover.de
Website:
https://atrium-hannover.de

Veranstaltungsort

Atrium Fitness in Hannover
Zeißstr. 13
Hannover, Niedersachsen 30519 Deutschland
+ Google Karte
Telefon:
5118443013
Website:
https://atrium-hannover.de

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